당신은 울고 불평하는데 지쳤는가?삶이 공정치 못한 것에 지쳤는가?

당신이 아무데도 가지 못하고 있는 동안에도 다른 많은 사람들은 전진하고 있는 것을 보는가?

당신은 어쩌면 당신 자신이 할 수 있는 것은 아무것도 없다는 결론에 이르렀을 수도 있다.

잠시 거울을 보라. 그러면 당신은 실제로누가,정말로 당신의 미래를 막고 있는지보게될것이다.

우리의 삶을 책임지고 우리가 원하는 바대로 삶을 변화시키는 것은 우리 각자에게 달려있다.

그것이 시간이 너무 많이 걸린다고 생각된다면 다시 생각해보라.

내가 말하지만 실제로는 그렇지 않다.

마음을 정하는 데에는 단지 일분이면 된다. 이제 나아가야 할 때이다.

인생을 변화시키는 데는 단지 일분이면 된다.

시작하고, 이길 수 있다는 마음을 갖고 ,그렇게 착수하는데에는 60초면 된다.
자신의 좌절감을 살피는 것을 시작하라.

자신이 절망한 상태에서 지금 여기까지 왔다는 것을 큰소리로 외쳐보라.
모든 회의와 두려움을 몰아 낼 수 있도록 변화의 불길을 지펴라. 

그런 다음 선택들은 차단시켜라. 당신이 무슨 말을 하든, 진심으로 하라.
당신은 헛소리를 하고 있을 수 없다. 모든 사람의 여행은 더도 덜도 아닌,

똑같은 단 한 걸음으로 시작 된다.
당신이 떼는 다음 걸음이 방향을 가리키게 한다.

그러면 당신은 모든 최고의 것들을 얻게 될 것이라는 것을 명심하라.

 마음을 먹는 데에는 단지 일분이면 된다. 이제 나가야 할 때이다.
인생을 변화시키는 데에는 단지 일분이면 된다. 시작이고, 이길 수 있다는 마음을 갖고,

그것에 착수하는 데에는 육십초면 된다!

-알 존슨-